LÆKKERMÅS

8 ugers intim bootcamp – kun for kvinder

for et SPRØDT sind og en STÆRK krop

Intimt forløb med personlig træning i lukket gruppe.

  • Mandag og onsdag eller tirsdag og torsdag.
  • 8 kvinder i et gruppeforløb.
  • 8 uger med 2 træninger om ugen.
  • Mulighed for åben træning på egen hånd hver lørdag i tidsrummet 09.00-15.00 i MyHeart Svenstrups faciliteter, sammen med en masse andre skønne kvinder.
  • 16 fede intime og lærerige træninger i en fast intim, lukket gruppe med fast personlig trænerteam, hvor ALLE kan være med.
  • Stort oplæg om vaner og adfærd i forhold til kost og spisemønstre, samt motivation, ansvar og personlig udvikling med Tina og Mikkel.

Forløbet indeholder bl.a:

  • En masse træning, udvikling og nærvær med Pernille, Rikke, Laura, Anne, Dorthe og Tina i vores egne, helt nyistandsatte og lukkede lokaler i MyHeart Svenstrup på Marathonvej 1, 9230 Svenstrup.
  • Stort oplæg om vaner og adfærd i forhold til kost og spisemønstre, samt motivation, ansvar og personlig udvikling med Tina og Mikkel.
  • Personlig træning på lukket gruppe forløb.
  • Et fast trænerteam.
  • Adgang til lille intim lukket FB gruppe for jer, der er på hold sammen.
  • Adgang til en stor FB gruppe, for alle der har været på forløb.
  • Mulighed for at tilpasse træningen til eventuelle skader, såfremt skadesbehandler har sagt god for træning, herunder læge, fysioterapeut eller andet behandler.
  • Dygtige og nærværende trænere med både bred faglig og personlig erfaring.
  • Tavshedspligt og fortrolighed.
  • Mulighed for gratis åben træning på egen hånd hver lørdag i tidsrummet 09.00-15.00 i MyHeart Svenstrups faciliteter, sammen med en masse andre skønne kvinder.
  • Man/ons kl. 11.00 – 11.50 er der mulighed for at medbringe baby op til ét år på vores barselsforløb til dig, der er hjemme på barsel

Mulighed for:

  • Træning i MyHearts faciliteter, udover de to faste gruppetræninger samt fællestræning lørdag, ved tilkøb af medlemskab.
  • Tilkøb af gruppecoaching med Tina Muhl.
  • Mulighed for tilkøb af måling og vejning af fedt- samt muskel-procent med Matilde Gunge. Dette er kun til eget brug, så du kan se forskellen og udviklingen i dit forløb, hvis du har lyst. Det er også her at du kan fortælle Matilde, hvis der er noget vi skal vide. Det hele foregår i et lukket rum med kun dig og skønne Matilde. I velkomstmailen, i ugen op til start, kommer der info angående booking af dette.

Vi lover dig, at forløbet er spækket med inspiration til en lettere og stærkere udgave af dig selv. 

Og ved du hvad?
Du kommer til at mærke vores motivation……… og din krop.

Vi glæder os til at se dig.

Kram fra os

MyHeart Camp 

Kontakt: camp@myheart.dk
Marathonvej 1
9230 Svenstrup

Bootcamp
Personlig træning
Uddannelse
Mindcamp
Personlig udvikling

LÆS MERE