Vores filosofi

MyHeart Health Club er meget mere og andet end blot “fitness”!

ALT for lang tid har fitness-branchen haft et ALT for stort fokus på det kosmetiske og knap så meget på velvære.

Vi mener det er på tide at gøre op med dette. NU!

De sociale medier flyder over med misvisende sundhedsinformation og uopnåelige skønhedsidealer. Dette er med til at afspore hele idéen om, hvad sundhed er og kan være.

For sundhed er ikke blot krop med en lav fedtprocent, men meget mere en velfungerende krop, som er smerte-fri(eller smerte-reduceret) samt en krop og et sind som er modstandsdygtig og styrket.

 

Vi tror på at glæde igennem nysgerrighed, handlekraft og begejstring, kan være med til at skabe et psykisk frirum, en fysisk velfungerende krop og et trygt socialt fællesskab.

Vi har skabt en legeplads, hvor bevægelse er nøglen til et uhøjtideligt , sjovt og udfordrende liv.

Legen er hermed sat fri!

En god start

Vil du have den bedste start ved os, anbefaler vi at du kommer godt i gang. dette kan bl.a være med én eller flere af følgende muligheder.

Mindst 8 ugers Camp, med 2 faste, ugentlige træninger med fantastiske kvinder. 
Alle kan være med. Vi tager fat i dig, der hvor du er.

…og vi tager fat om hele livet – den fysiske, mentale og sociale sundhed – så DIN livskvalitet forøges. 

Vi VED at handling skaber selvværd, selvværd skaber glæde og glæde skaber rummelighed.

Du får det gladeste og mest nærværende trænerteam – med masser af uddannelse og erfaring – både professionelt og personligt.

Du får vores guide og støtte hele vejen til, at du forhåbentlig bliver fortrolig med alle øvelser, så du kan opleve, at du faktisk kan mere end du tror – vi tror og hepper på dig!

Læs mere om Campen HER

Vi tror som sagt IKKE på quickfix – men at sundhed og vaneændringer kommer løbende mens man arbejder med sig selv – og derfor kan en personlig træner være den rette løsning for dig.

Her bliver udgangspunktet taget i dig, dine behov, din hverdag og dine udfordringer.

Derfor er der heller ikke en opskrift på, hvordan din vej til dit mål skal se ud – den finder vi sammen. 

Pris for personlig træning er 3000,- pr md – uanset om det er kost- eller træningsplan der tages udgangspunkt i til sessionerne.

Er du interesseret i at vide mere om personlig træning, og om det kunne være noget for dig? 

Ønsker du personlig træning med fysiske sessioner, foregår det i MyHeart Svenstrup.

Kontakt os på info@myheart.dk

Vi har forskellige faglige og erfaringsmæssige kompetencer her i huset – netop for, at du kan opnå det mål, som du har sat dig. 

Et  målrettet vægttabsforløb, tilpasset til netop dig, dit liv og din hverdag, kan være en rigtig god løsning.
Vi tilbyder derfor en abonnementsløsning, hvor du betaler hver måned, så længe du har behov for råd, støtte og vejledning. 

Pris:
Fysisk kostforløb: 1500,- pr. md.

Har du spørgsmål, så skriv endelig til info@myheart.dk

Hos os har du mulighed for at blive vejet og målt, hvis du føler at din fremgang bedst ses her.

Med måle-vejning får du et konkret billede af, hvordan din fysiske krop udvikler sig, så du kan følge processen. 

Måling og vejning foretages i MyHeart Svenstrup. Der vi ligeledes være en gennemgang af dine tal, hvor disse forklares og hvordan de evt kan forbedres hvis dette ønskes.

Pris: 375,- (ca 30 min)

Skriv til info@myheart.dk for at booke en tid.

HVORDAN KAN VI BEDST HJÆLPE DIG I GANG ELLER VIDERE MED DINE MÅL?

Lad os kontakte dig på den facon du finder bedst, så vi kan finde den løsning der passer dig bedst.

På den måde sikrer vi sammen, din bedste start hos os.