Fitness center

Cross Box

Cirkel træning

Health Club

MyHeart

FITNESS & HEALTH CLUB

for et sprødt sind & en stærk krop!

EFTERÅRSTILBUD:
SPAR 300,-

på oprettelsen lige nu

(Normalpris 399,-)

BLIV KLUBMEDLEM

Clear

Hvilket medlemskab passer til dig?

HELE FAMILIEN

Alle med samme adresse

kr. 599,-

pr måned

VOKSEN

20 år og opefter

kr. 299,-

pr måned

Clear

TEEN/SENIOR

11 til 19 år eller pensionist

kr. 249,-

pr måned

Clear

ALLE vores medlemskaber er ALTID inklusiv fri Fitness & Hold, Adgang til CrossBox samt CrossFitness-holdene, Cirkeltræningsområde, Cardio-areal  samt masser af maskiner og glade mennesker

Feriegæst?

Ønsker du blot at træne ved os i kort tid, kan du også vælge én dag, én uge eller én måned herunder.

Få en god start

Lad os ringe dig op, så vi kan finde den løsning, der passer dig bedst. På den måde sikrer vi sammen, din bedste start i MyHeart.

8 ugers

træningsCAMP

OPSTART UGE 43

For ALLE

– UANSET niveau, alder, køn og træningserfaring

STYRKE

KONDITION

ENERGI

STÆRK & SLANK

SVENSTRUP

2 x pr. uge i 8 uger

med Tina & Mikkel

kr. 4000

STED: MYHEART SVENSTRUP
MANDAG & ONSDAG
OPSTART MANDAG D. 24. OKT

STÆRK & SLANK er et kickstart eller en fortsættelse af din sundere og stærkere livsstil, så motion bliver en vane og et godt redskab til en stærkere liv. 

Vi forbedrer sammen din kondition og din bevægelighed, så du bliver stærkere og slankere fysisk og mentalt. 

Vi har gang i en løbende progression og udvikling tilpasset dine træninger. 

Hvad er MyHeart Health Club

Hvad finder du i vores 1600m2 store bevægelsesmekka der har åbent 24/7?

Fitnesscenter

Stort og bredt udbud af hold

3 holdsale

Styrkemaskiner

Frivægtsområde

Fysioterapi og genoptræning

Cardio Område

CrossBox

Masser af CrossWODs

24 timers Open Gym

Plads til vægtløftning

Ringe, reb samt solide racks og rigs

til skills og gymnastics

Månedlige events

Cirkeltræning

Ideelt for seniorer 

Hurtigt, effektivt og skånsomt

Øvelser til hele kroppen

Let-indstillelige maskiner

Loungeområde

Tager kun 30 min

Health Club

BootCamps

Personlig træning

Coaching

Kostvejledning

Lækre bade- og

omklædningsfaciliteter

BLIV KLUBMEDLEM

Clear

Hold i MyHeart

Tilmelding på vores hold foregår i vores Facebook gruppe:

Tryk på det hold du vil med på og kommenter på selve holdplanen i gruppen.

BLIV KLUBMEDLEM

Clear

Læs om holdene i MyHeart

Stram Op er en helkropstræning, hvor vi arbejder mange gentagelse, få eller egen kropsvægt.

Alle kan være med.

Crossdance er en fitnessform der kombinerer elementer fra lantinamerikanske danse med bodytoning og cardiotræning. Træningen er for dig der gerne vil have gang i hele kroppen på en sjov og udfordrende måde. Koreografien er simpel, og alle kan være med.

Bike er for dig, der gerne vil forbrænde en masse kalorier, forbedre din kondition og have det sjovt samtidig.

Alle kan være med uanset forudsætninger. Vores instruktør vejleder og guider dig igennem timen, så du får den bedst mulige oplevelse. Instruktøren forslår tempo og belastning, men det er dig selv, der bestemmer, hvad der passer netop dig og hvor hård timen skal være.

CoreFit er holdet, hvor der er fokus på mave og ryg.

Smidighed, styrke og stabilitet er nøgleordene for dette hold.

Alle kan være med

CrossFitness er en træningsform, der handler om at skabe den bedst mulige allround form. Man arbejder med en bred vifte af fysiske egenskaber – særligt i forhold til styrkeudholdenhed, balance, styrke, smidighed, koordination, kredsløbsudholdenhed og præcision

Teen Cross er for unge i alderen 11 til 16 år, hvor hele kroppen bliver brugt. Det handler her om at skabe den bedst mulige allround form. Man arbejder med en bred vifte af fysiske egenskaber – særligt i forhold til styrkeudholdenhed, balance, styrke, smidighed, koordination, kredsløbsudholdenhed og præcision

Body Power er en helkropstræning, hvor vi arbejder mange gentagelse, få eller egen kropsvægt.

Alle kan være med.

MaveBalleLår er den ultimative Booty-workout, hvor vi har fuldt fokus på din mave, dine bmås og dine lår.

Glæd dig til at mærke den brændende fornemmelse.

Cirkeltræning er for dig, som gerne vil træne alle kroppens store muskelgrupper igennem. Træningen er bygget op omkring udvalgte øvelser, som er opstillet i en cirkel. Instruktøren tilføjer mellemstationer, så du får en alsidig time, hvor du får sved på panden. ALLE kan være med.

Styrke er for dig der vil være stærkere. MEGET stærkere!

Denne session er primært bygget op om de 3 store løft; Squat, Bænkpres og Dødløft.

Puls & Styrke er som navnet antyder en blanding af puls- og styrke-træning.

Du er garanteret ømme muskler og sved på panden, både under og efter dette hold.

Strong Kids er holdet for skønne unger i alderen 6 til 10 år, hvor hele kroppen bliver brugt. Vi leger, klatrer, hopper, skubber og løfter med sved på panden.

Det er ligeledes holdet, hvor ungerne opbygger et sammenhold igennem samarbejde og træning.

Hvor finder du MyHeart?

Svenstrup

Centerets åbningstider: Alle dage 0500 - 2300

BLIV KLUBMEDLEM

Clear

Vores filosofi

 

MyHearts univers er meget mere og andet end blot “fitness”!

ALT for lang tid har fitness-branchen haft et ALT for stort fokus på det kosmetiske og knap så meget på velvære.

Vi mener det er på tide at gøre op med dette. NU!

De sociale medier flyder over med misvisende sundhedsinformation og uopnåelige skønhedsidealer. Dette er med til at afspore hele idéen om, hvad sundhed er og kan være.

For sundhed er ikke blot krop med en lav fedtprocent, men meget mere en velfungerende krop, som er smerte-fri(eller smerte-reduceret) samt en krop og et sind som er modstandsdygtig og styrket.

Vi tror på at glæde igennem nysgerrighed, handlekraft og begejstring, kan være med til at skabe et psykisk frirum, en fysisk velfungerende krop og et trygt socialt fællesskab.

Derfor har vi skabt en legeplads, hvor bevægelse er nøglen til et uhøjtideligt , sjovt og udfordrende liv.

Legen er hermed sat fri!

Kærligst Tina & Mikkel

 

Klubmedlemmerne siger:

Jeg træner i MyHeart fordi der er alt jeg har brug for, lokaler er lækre og grej er tiptop, og så er der en afslappet og hyggelig stemning, der giver plads til alle typer og aldersgrupper.
Kristian Jørgensen
Mayday Film
MyHeart er mere end bare et fitness center. Jeg træner her, fordi det er et unikt center, som er drevet af passionerede mennesker med kærlighed.
Simon Boelt
Boelts Car Care

VÆLG DIN
PRIMÆRE CLUB: