MUHL
Online Coaching
En snak er uforpligtende
Lad os kontakte dig
ONLINE FORLØB
Hvad kan du forvente
Et forløb handler om dig, dine mål og dine drømme.
Der er nemlig ikke én vej til vægttab og sundhed. Vi skal sammen finde din vej, med de redskaber vi giver dig.
Det er vigtigt for os, at vejen til dine mål bliver flettet ind i en hverdag med både eksempelvis samlever og børn. Altså – den skal være realistisk og tilpasses dit liv og din hverdag.
Men det er også et ligeværdigt samarbejde, der kræver arbejdsvillighed og indsats fra både os og dig.
Vi står klar til at støtte dig, inspirere dig og guide dig i de mange bump på vejen, som livet giver. Vi giver dig redskaber og en stor palet af muligheder, frem for en ensidig løsning, der ikke tilgodeser det liv, du lever.
Du får viden, inspiration og håndgribelige værktøjer der gør, at dit vægttab eller livsstilændring bliver sjov og motiverende.
Hør mere i videoen her!
"Vi ved, hvad der skal til og vi har dig hele vejen!"
- Tina Muhl
Vores Filosofi er simpel
- og det bliver den ved med at være!
Dit liv
Vores udgangspunkt er dig.
Din rejse skal passe til din hverdag, din familie og dit arbejde.
Du skal altså lære os at blive klog på dig, så vi kan støtte og guide dig på din rejse.
Det skal fungere i dit liv.
HELE LIVET!
Perspektiv
Muligheder kontra begrænsninger. Vi er optimister og konstruktive – men langt fra naive.
Der skal derfor være plads til alt!
Og her mener vi ALT!
Pizza, kage, slik, brunch og vin.
Du får redskaberne til at ændre dit perspektiv på sundhed
– som varer resten af livet!
Vi har dig
Vi er med dig hele vejen og du kommer IKKE til at stå alene.
Det er en holdindsats at nå dine mål, og du får os lige som vi er.
Med en bred faglighed, en enorm erfaring og titusindevis af kilometer i benene samt klientsessioner ved vi, at der skal mere til end “bare” en kostplan.
Vi stiller krav til dig!
Sjovt og hårdt
Vores vigtigste mission er at gøre bevægelse og træning sjovt, tilgængeligt og uhøjtideligt.
Men vi ved, at det også bliver hårdt og tilfredsstillende
Vi ved af erfaring, at forløbet ændrer sig i takt med dine mål.
Og heldigvis er der ingen der står stille!
ONLINE FORLØB
Hvad kommer der til at ske?
LIVSSTIL
Vi er med dig hele vejen!
- Mikkel Muhl
PLANER
Kost- & trænings-planer
HVORFOR VENTE?
Stop med at overtænke tage på give op
TAG FAT I OS NU
"senere bliver til aldrig!"
Vores største opgave er at give dig ro og tryghed i vores hænder.
Vi VED, at tryghed avler stabilitet og handlekraft
HVORFOR VENTE?
TAG FAT I OS NU
Jeg føler mig usikker på mig selv, når jeg læser noget på de sociale medier!
Jeg har prøvet forskellige slankeprodukter og diæter, men taber mig ikke!
Jeg har ikke timer nok i døgnet til at efterleve en sund livsstil!
Jeg får dårlig samvittighed, hver gang jeg spiser noget usundt! (fastfood, chokolade, chips, sodavand m.m)
Jeg har rygrad som en regnorm, når jeg skal prøve at leve sundt!
Jeg føler mig stresset i en travl hverdag!
Jeg “falder i”, når jeg oplever udfordringer i livet!
Jeg synes det er svært at finde rundt i, hvad der er “sundt” og “usundt”!
Jeg har prøvet forskellige trænings former, men er stadig ikke begyndt at træne fast!
Det er svært at navigere i work/life – balance og samtidig gøre noget godt for MIG!