MyHeart

Univers

PRIS: 99,-

pr. måned

Udførlig guide - masser af inspiration til træning

For ALLE kvinder - uanset træningserfaring

Træn med os - hvor du vil - når du vil!

Hvad indeholder Online Univers?

Online Univers

Træn med os - hvor du vil - når du vil
Nemme og effektive træninger til flere dage om ugen
2 nye træninger hver uge: 2 x ugentlige træningsprogrammer
samt ugentlige follow-me træninger
Rabatter til fysisk og online bootcamps

Tag én måned af gangen

Er Online Univers for mig?

  • Jeg har prøvet forskellige slankeprodukter og diæter, men taber mig ikke!
  • Jeg har ikke timer nok i døgnet til at efterleve en sund livsstil!
  • Jeg har ikke tid til at tage i fitness center for at træne
  • Jeg ved ikke hvordan jeg skal sammensætte øvelser for at gøre træningen effektiv
  • Det er blevet en vane at lægge mig i sofaen med fødderne oppe istedet for at bevæge mig
  • Jeg har rygrad som en regnorm, når jeg skal prøve at leve sundt!
  • Jeg føler mig stresset i en travl hverdag!
  • Jeg “falder i” konstant, og kan uanset metoder ikke oprette en sund livsstil.
  • Jeg har prøvet forskellige trænings former, men er stadig ikke begyndt at træne fast!
  • Det er svært at navigere i work/life – balance og samtidig gøre noget godt for MIG!
  • vil kickstarte en sundere livsstil – fysisk og mentalt.
  • ønsker at mærke fornyet energi og dermed opnå mere overskud i en travl hverdag.
  • vil styrke din krop, din bevægelighed og dit sind.
  • kunne bruge et frirum med “mig-tid”.
  • ønsker at slå hovedet fra og blot gøre hvad der står på programmet
  • ønsker selvtillid, selvværd, inspiration og motivation til din egen træning.
Vi tager fat i dig, der hvor du er.

Vi VED at handling skaber selvværd, selvværd skaber glæde og glæde skaber rummelighed.

Dette er vores guide til, du forhåbentlig bliver fortrolig med mange øvelser, så du kan opleve, at du faktisk kan mere end du tror - og at hverdagen godt kan hænge sammen, selvom du prioriterer dig selv.
– Vi hepper på dig!
Mikkel Muhl
Ejer

Hvad kan du forvente af vores Online Univers?

4 ugentlige træninger, hvor du kan træne hvor og når det passer ind i DIN hverdag.

At kickstarte eller fortsætte din sundere og stærkere livsstil, så motion og bevægelse bliver en dejlig vane og et godt redskab til en gladere dig.

Alsidig træning.

Forbedring af din kondition og din bevægelighed, samt at blive stærkere fysisk og mentalt. 

Et frirum med “mig-tid”, hvor der er fokus på DIN sundhed.

Du vil mærke din krop, og ikke mindst motivation til at fortsætte med at kæmpe for din sundhed.

Du vil mærke forbedringer i mange andre aspekter i livet. Eksemp

Indtil du modtager dit udstyr kan du sagtens træne og lave øvelserne med egen kropsvægt.

Herefter vil vi gerne du anskaffer dig følgende:

1 KETTLEBELL 8-12 KG

3 ENS TRÆNINGSELASTIKKER

Åbent sind

Nye tanker

Mod på udfordringer

Du skal gøre arbejdet – vi guider, støtter og hepper fra start til slut

Det hele er ONLINE. Så du kan træne hvor og når det passer ind i DIN hverdag. På den måde sikrer du, at du ikke går glip af noget.

Du vil uge efter uge få mulighed for at se træningerne for den indeværende uge.

Træningsprogrammerne i forløbet er et veldesignet helkropsprogram, som er baseret på mange års faglig og personlig erfaring.

Træningerne vil bestå af øvelser hvor alle kan være med, uanset form, alder og niveau. Jo mere erfaren du bliver, jo tungere vægte kan du bruge, og derved fortsætte progressionen.

Der vil være videoer til samtlige øvelser, så du er sikker på, hvordan disse skal udføres, også på dit niveau.

Du vil opleve, at du kan meget mere end du tror. 

Vi VED af erfaring, at handling skaber selvværd, selvværd skaber glæde og glæde skaber rummelighed og personlig udvikling.

Og vi lover dig, at online universet er spækket med inspiration til en lettere og stærkere udgave af dig selv.