Øvelse | Sæt | Gentagelser | Belastning |
|---|---|---|---|
STÆRK & SLANK er et kickstart eller en fortsættelse af din sundere og stærkere livsstil, så motion bliver en vane og et godt redskab til et stærkere og mere energifyldt liv.
Vi forbedrer sammen din kondition og din bevægelighed, så du bliver stærkere og slankere fysisk og mentalt.
Vi har gang i en løbende progression og udvikling tilpasset dine træninger.
STÆRK & SLANK er et kickstart eller en fortsættelse af din sundere og stærkere livsstil, så motion bliver en vane og et godt redskab til et stærkere og mere energifyldt liv.
Vi forbedrer sammen din kondition og din bevægelighed, så du bliver stærkere og slankere fysisk og mentalt.
Vi har gang i en løbende progression og udvikling tilpasset dine træninger.
Med over 40 års samlet undervisningserfaring og over 3000 klienter, tør vi godt vove den påstand, at vi kan håndtere DIG, drive og udvikle lige netop DIT potentiale.
Ved at tagge os i dine stories eller opslag på Instagram og/eller Facebook med @myheartdenmark, @tinamuhl og @mikkelmuhl får vi mulighed for at dele dig. Og det vil vi rigtig gerne.
Er du i tvivl om hvilken BOOTCAMP er for dig? Lad os ringe dig op og finde det det rigtige forløb for dig.
På den måde sikrer vi sammen, din bedste start i MyHeart.
Ved at tagge os i dine stories eller opslag på Instagram og/eller Facebook med @myheartdenmark, @tinamuhl og @mikkelmuhl får vi mulighed for at dele dig. Og det vil vi rigtig gerne.
Et BootCamp-forløb er for dig, der gerne vil prioritere dig selv, blive mere mentalt og fysisk stærk.
Vi GARANTERTER du kan være med, da træningen vil blive tilrettelagt efter dit niveau og din formåen.
Forløbet er et personligt forløb, hvor der vil blive taget hensyn til dine eventuelle skader og skavanker.
At kickstarte eller fortsætte din sundere og stærkere livsstil, så motion bliver en vane og et godt redskab til en stærkere liv.
En lukket Facebook-gruppe kun for jer, der er med på holdet.
Forbedring af din kondition og din bevægelighed, samt at blive stærkere fysisk og mentalt.
Løbende progression og udvikling tilpasset dine træninger.
Vi tager fat i dig, der hvor du er.
Uanset skader, skavanker eller andet, bliver alle øvelser tilpasset dig. Derfor anses vores bootcamps som personlig træning – blot i en gruppe. Alle kan altså være med.
Et trænerteam – med masser af kompertence, faglighed og erfaring – både professionelt og personligt.
Vores guide til at du forhåbentlig bliver fortrolig med alle øvelser, så du kan opleve, at du faktisk kan mere end du tror.
Vi tror på dig!
Et åbent sind.
Mod på udfordringer.
At du gøre arbejdet – vi guider, støtter og klæder dig på fra start til slut.
Træningsprogrammerne i alle vores forløb er et veldesignet helkropsprogram, som er baseret på mange års faglig og personlig erfaring.
Træningerne vil bestå af øvelser hvor alle kan være med, uanset form, alder og niveau. Øvelserne bliver tilpasset dig.
MYHEART CAMP er udsprunget af ønsket om at hjælpe mennesker til at lære dem selv bedre at kende. Dette sker primært gennem handling og refleksioner.
Tina og Mikkel Muhl startede konceptet PROJEKT LIVSSTIL op i 2013 i deres centre MYHEART FITNESS.
Et, dengang 20 ugers, koncept som skulle fremme et mere nysgerrigt sind, en stærkere krop og et godt fællesskab, som alle er veje til mere glæde i livet.
I takt med at kunne gøre det endnu bedre udviklede de i 2015 konceptet KUN FOR KVINDER et eksklusivt holdtrænings-koncept, med en varighed på 7 uger, til kvinder, der ønskede undervisning og vejledning fra nogle af de dygtigste og ligeledes mest engagerede kvindelige personlige trænere til at få mere overskud, en stærkere krop, mere gåpåmod og oplevelsen af et liv med mere overskud. Mere end 1400 kvinder har siden 2015 deltaget på forløbet KUN FOR KVINDER.
I 2018 så den første MYHEART ONLINE CAMP dagens lys og konceptet var klart: Træn med os – hvor du vil – når du vil! Missionen var her(og er til stadighed) at lære kvinder finde glæden ved bevægelse og at tidens skæve kosmetiske trends ikke var et retvisende billede af virkeligheden. På MYHEART ONLINE CAMP har vi haft mere end 1600 kvinder fra HELE Danmark og en del udlandsdanskere med på forløbene siden 2018, hvor der trænes, erfaringsudveksles, svedes og kæmpes på tværs af landsdele, politiske overbevisninger, relgioner samt alle tidspunkter af døgnet.
I takt med at vores erfaring er vokset med mennesker i udvikling, er vores integritet fulgt med og derfor holder vi benhårdt fast i at det vi laver, skal virke, og ikke blot være et midlertidig plaster på såret.
