Træn med mig

Udvikl dig selv gennem mental og fysisk bevægelse sammen med mig

TRÆNING

COACHING

UDVIKLING

Kom med på 12 ugers

Bootcamp

Udvikling, styrke & fællesskab

2 faste træninger om ugen
Tirsdag og torsdag kl. 1630-1730
Både mænd og kvinder
ALLE kan deltage!

Opstart:
Tirsdag d. 6. Juni

Tid til opstart

Dage
Timer
Minutter

Træn én = kr. 999,- pr. måned

Træn to = kr. 1499,- pr. måned

Clear

I tvivl? Lad mig ringe dig op, så vi sammen kan afklare om forløbet er noget for dig.

TRÆNING

COACHING

UDVIKLING

Træn med mig på

MyHeart

BOOTCAMP

Udvikling, styrke & fællesskab

2 faste træninger om ugen.
Mandag og onsdag.
Både mænd og kvinder
ALLE kan deltage!

Pris fra

1800,-

OPSTART

11. september - 6 uger (uge 37-42)

- for dig der VIRKELIG vil ændre dit liv

Både i Hadsund og Svenstrup

Hadsund

kl. 0700 Mandag & onsdag
kl. 0800 Mandag & onsdag
kl. 1100 Mandag & onsdag

Svenstrup

kl. 1700 Mandag & onsdag
kl. 1800 Mandag & onsdag
kl. 1900 Mandag & onsdag

Tid til opstart

Dage
Timer
Minutter

6 uger?

For dig der helst vil prøve 6 uger

3000,-

for 6 uger

Abonnement?

For dig der hellere vil betale løbende

1800,-

PR. MÅNED
Clear

I tvivl? Lad mig ringe dig op, så vi sammen kan afklare om forløbet er noget for dig.

For erfarne

Team træning

BEMÆRK: Teamtræning kan kun købes efter forudgående aftale med mig først. Udfyld kontaktformularen og lad mig ringe dig op.
Clear

Hvem er du?

Du er IKKE middelmådig og du accepterer ikke personlig gennemsnitlighed ved dig selv. Du er erfaren i bevægelse og livet.

Du ved, hvor vigtig fysisk og mental sundhed er for dit liv. Du tør stille krav. Og du tør spørge om hjælp og du er modtagelig for det. Du kender dine blindsides og ved de ofte spænder ben for din udvikling. Du tror ikke på janteloven, ved hvad du vil og du ved at du vil MERE!

Du VED udemærket, at livet er en vej med mange bump, mange udfordringer og masser af modstand. Og anerkender det!

Du VED samtidig også, at alt dette er en gylden mulighed for at blive stærkere, klogere og endnu mere modstandsdygtig.

Du VED også du har et uudnyttet potentiale, enorme muligheder og hav af brugbare kompetencer.

Du oplever en dissonans mellem din indsats og dine resultater. Du ved du kan mere, vil mere og har potentialet til mere.

Du er træt af ikke at udvikle dig i den retning, du ved der er mulig for dig.

Jeg VED, jeg kan give et nyt perspektiv, et forøget drive og et skarpt fokus. Og jeg slipper dig ikke, når først du har sat dig et mål!

Skal jeg ringe dig op?

DIT LIV

Personlig Træning

Som mor og selvstændig ved jeg, hvor hårdt livet kan være og hvilke krav, der bliver stillet til hverdagen.
Jeg tager udgangspunkt i dig og dit liv for at kunne hjælpe dig til at nå dine mål, komme godt og trygt igennem en proces og udvikle dit mindset.
Med dine målsætninger, ønsker og behov finder vi sammen den livsstil der passer bedst til dig.
Jeg har sessioner i både MyHeart Svenstrup og MyHeart Hadsund.

Lad mig ringe dig op, så vi sammen kan afklare om det er noget for dig

BEMÆRK: Personlig træning kan kun købes efter forudgående aftale med mig først. Udfyld kontaktformularen og lad mig ringe dig op.
Clear

HVORFOR VENTE?

Stop med at overtænke tage på give op

TAG FAT MIG NU!

"Senere bliver til aldrig!"

Min største opgave er at give dig styrke og værktøjer til et bedre liv.

LIVSSTIL

Jeg er med dig hele vejen!

“Jeg VED, hvor simpelt det kan gøres. For jeg har selv gået alle kilometerne og har de sidste 15 år hjulpet tusindevis af kvinder tilbage til et mere afslappet og fantastisk liv, hvor både bevægelse og træning er en del af hverdagen.”

- Tina Muhl

RESULTATER

Mine klienter

HVEM ER JEG?

Tina Muhl

@tinamuhl

VIDEN

ERFARING

INDSIGT

Med over 20 års undervisningserfaring og flere tusindevis af kvinder mellem hænderne, tør jeg godt vove den påstand, at jeg kan håndtere DIG, drive og udvikle lige netop DIT potentiale.

HVEM ER DU?

"Jeg ved, hvad der skal til og jeg HAR dig hele vejen!"

FOR DIG DER.....

  • vil kickstarte en sundere livsstil – fysisk og mentalt.
  • ønsker at mærke fornyet energi og dermed opnå mere overskud i en travl hverdag.
  • vil styrke din krop, din bevægelighed og dit sind.
  • kunne bruge et frirum med “mig-tid”.
  • vil modtage redskaber til livet – ikke kun til træning, men også til resten af livet.
  • gerne vil være del af og opleve ægte teamspirit, med alt det indebærer.
  • ønsker selvtillid, selvværd, inspiration og motivation til din egen træning.
  • ønsker at udvikle hele dig som menneske.

MIN TILGANG

Min Filosofi er simpel

- og det bliver den ved med at være!

Dit liv

Mit udgangspunkt er dig.
Din rejse skal passe til din hverdag, din familie og dit arbejde.

Du skal altså lære mig at blive klog på dig, så jeg kan støtte og guide dig på din rejse.

Det skal fungere i dit liv.
HELE LIVET!

Perspektiv

Muligheder kontra begrænsninger. Jeg er optimist og konstruktiv – men langt fra naive.

Der skal derfor være plads til alt!
Og her mener jeg ALT!
Pizza, kage, slik, brunch og vin.
Du får redskaberne til at ændre dit perspektiv på sundhed
– som varer resten af livet!

Jeg har dig!

Jeg er med dig hele vejen og du kommer IKKE til at stå alene.
Det er en holdindsats at nå dine mål, og du får mig lige som jeg er.

Med en bred faglighed, en enorm erfaring og titusindevis af kilometer i benene samt klientsessioner ved jeg, at der skal mere til end “bare” en kostplan.
Jeg stiller derfor krav til dig!

Sjovt og hårdt

MIn vigtigste mission er at gøre bevægelse og træning sjovt, tilgængeligt og uhøjtideligt.
Men jeg ved, at det også bliver hårdt og tilfredsstillende

Jeg ved af erfaring, at forløbet ændrer sig i takt med dine mål.
Og heldigvis er der ingen der står stille!

DINE ØNSKER

Teamtræning er for dig

  • Der vil kickstarte en sundere livsstil – fysisk og mentalt.
  • Der ønsker at mærke fornyet energi og dermed opnå mere overskud i en travl hverdag.
  • Der vil styrke din krop, din bevægelighed og dit sind.
  • Der kunne bruge et frirum med “mig-tid”.
  • Der ønsker at modtage redskaber til livet – ikke kun til træning, men også til resten af livet.
  • Der gerne vil være del af og opleve ægte teamspirit, med alt det indebærer.
  • Der ønsker selvtillid, selvværd, inspiration og motivation til din egen træning.
  • Der ønsker at udvikle hele dig som menneske.

- OBS: du skal være skadefri eller i det mindste være MGET bevist om dine begrænsninger!

UDTALELSER

Hvad siger kvinderne?

VÆLG DIN PRIMÆRE CLUB

HVOR SKAL FORLØBET FOREGÅ?