MYHEART

8 ugers

BOOTCAMP

OPSTART UGE 34

For ALLE

– UANSET niveau, alder, køn og træningserfaring

STYRKE

KONDITION

ENERGI

STÆRK & SLANK

HADSUND

2 x pr. uge i 8 uger

med Tina & Mikkel

kr. 4000

STED: MYHEART HADSUND
TIRSDAG & TORSDAG
OPSTART TIRSDAG D. 23. AUG

STÆRK & SLANK er et kickstart eller en fortsættelse af din sundere og stærkere livsstil, så motion bliver en vane og et godt redskab til en stærkere liv. 

Vi forbedrer sammen din kondition og din bevægelighed, så du bliver stærkere og slankere fysisk og mentalt. 

Vi har gang i en løbende progression og udvikling tilpasset dine træninger. 

STÆRK & SLANK

SVENSTRUP

2 x pr. uge i 8 uger

med Tina & Mikkel

kr. 4000

STED: MYHEART SVENSTRUP
MANDAG & ONSDAG
OPSTART MANDAG D. 22. AUG

STÆRK & SLANK er et kickstart eller en fortsættelse af din sundere og stærkere livsstil, så motion bliver en vane og et godt redskab til en stærkere liv. 

Vi forbedrer sammen din kondition og din bevægelighed, så du bliver stærkere og slankere fysisk og mentalt. 

Vi har gang i en løbende progression og udvikling tilpasset dine træninger. 

Hvad får du på BootCampen
  • Personlig træning på et lukket hold
  • 2 ugentlige, faste træninger
  • Mulighed for en livsstilsomlægning
  • Fast instruktør til hver træning
  • Et lukket online forum

Træning
for alle
uanset
niveau
og alder!

FOR DIG DER.....

  • vil kickstarte en sundere livsstil – fysisk og mentalt.
  • ønsker at mærke fornyet energi og dermed opnå mere overskud i en travl hverdag.
  • vil styrke din krop, din bevægelighed og dit sind.
  • kunne bruge et frirum med “mig-tid”.
  • vil modtage redskaber til livet – ikke kun til træning, men også til resten af livet.
  • gerne vil være del af og opleve ægte teamspirit, med alt det indebærer.
  • ønsker selvtillid, selvværd, inspiration og motivation til din egen træning.
  • ønsker at udvikle hele dig som menneske.

Kontakt os

Er du i tvivl om hvilken BOOTCAMP er for dig? Lad os ringe dig op og finde det det rigtige forløb for dig.

På den måde sikrer vi sammen, din bedste start i MyHeart.

Hvorfor skal du med?

Et BootCamp-forløb er for dig, der gerne vil prioritere dig selv, blive mere mentalt og fysisk stærk.

Vi GARANTERTER du kan være med, da træningen vil blive tilrettelagt efter dit niveau og din formåen.

Forløbet er et personligt forløb, hvor der vil blive taget hensyn til dine eventuelle skader og skavanker.

MyHeart BootCamp er noget for dig:

  • Der vil kickstarte en sundere livsstil – fysisk og mentalt.
  • Der ønsker at mærke fornyet energi og dermed opnå mere overskud i en travl hverdag.
  • Der vil styrke din krop, din bevægelighed og dit sind.
  • Der kunne bruge et frirum med “mig-tid”.
  • Der ønsker at modtage redskaber til livet – ikke kun til træning, men også til resten af livet.
  • Der gerne vil være del af og opleve ægte teamspirit, med alt det indebærer.
  • Der ønsker selvtillid, selvværd, inspiration og motivation til din egen træning.
  • Der ønsker at udvikle hele dig som menneske.

Hvad kan du forvente?

At kickstarte eller fortsætte din sundere og stærkere livsstil, så motion bliver en vane og et godt redskab til en stærkere liv. 

En lukket Facebook-gruppe kun for jer, der er med på holdet.

Forbedring af din kondition og din bevægelighed, samt at blive stærkere fysisk og mentalt. 

Løbende progression og udvikling tilpasset dine træninger. 

Vi tager fat i dig, der hvor du er.

Uanset skader, skavanker eller andet, bliver alle øvelser tilpasset dig.  Derfor anses vores bootcamps som personlig træning – blot i en gruppe. Alle kan altså være med. 

Et trænerteam – med masser af kompertence, faglighed og erfaring – både professionelt og personligt.

Vores guide til at du forhåbentlig bliver fortrolig med alle øvelser, så du kan opleve, at du faktisk kan mere end du tror.

Vi tror på dig!

Et åbent sind.

Mod på udfordringer.

At du  gøre arbejdet – vi guider, støtter og klæder dig på fra start til slut.

Træningsprogrammerne i alle vores forløb er et veldesignet helkropsprogram, som er baseret på mange års faglig og personlig erfaring.

Træningerne vil bestå af øvelser hvor alle kan være med, uanset form, alder og niveau. Øvelserne bliver tilpasset dig.

Hvad siger deltagerne om BootCampen?

Jeg har gennem forløbet fået meget mere energi og overskud i min hverdag. Nu kan jeg faktisk rumme tanken om at skulle hjem og være der for både min mand og mit barn efter en lang arbejdsdag. Jeg har lært at prioritere kvalitetstid, hvor jeg er mentalt tilstede, og jeg har lært at finde ro i, at alle de huslige gøremål godt kan vente til senere (jeg har lært at kontrollere min indre kontrolfreak).
- CecilieDELTAGER
Tina er min inspiration, den stærkeste kvinde i alle ordets betydninger jeg nogensinde har mødt. Jeg har lært at elske mig selv som jeg ser ud nu, som jeg så ud i går og som jeg også ser ud i morgen. For jeg er på rette vej, jeg gør noget for at fremme min egen sundhed!
- MariaDELTAGER
Jeg har lært at bruge min krop og få mere motion ind i hverdagen. Jeg har lært god teknik til øvelserne ved hjælp fra de trænere, som er en del af teamet. Derudover er det en dejlig følelse at være en del af et fællesskab med søde kvinder, som støtter hinanden. Jeg har ligeledes fået et bedre forhold til min krop og er blevet meget mere glad for den.
- RikkeDELTAGER
Tidligere
Næste

Hvor finder du MyHeart?

Hadsund

Centerets åbningstider: Alle dage 0500 - 2300

MYHEART HADSUND

Svenstrup

Centerets åbningstider: Alle dage 0500 - 2300

MYHEART SVENSTRUP

OM MyHeart Camp 

MYHEART CAMP er udsprunget af ønsket om at hjælpe mennesker til at lære dem selv bedre at kende. Dette sker primært gennem handling og refleksioner.

Tina og Mikkel Muhl startede konceptet PROJEKT LIVSSTIL op i 2013 i deres centre MYHEART FITNESS.

Et, dengang 20 ugers, koncept som skulle fremme et mere nysgerrigt sind, en stærkere krop og et godt fællesskab, som alle er veje til mere glæde i livet.

I takt med at kunne gøre det endnu bedre udviklede de i 2015 konceptet KUN FOR KVINDER et eksklusivt holdtrænings-koncept, med en varighed på 7 uger, til kvinder, der ønskede undervisning og vejledning fra nogle af de dygtigste og ligeledes mest engagerede kvindelige personlige trænere til at få mere overskud, en stærkere krop, mere gåpåmod og oplevelsen af et liv med mere overskud. Mere end 1400 kvinder har siden 2015 deltaget på forløbet KUN FOR KVINDER.

I 2018 så den første MYHEART ONLINE CAMP dagens lys og konceptet var klart: Træn med os – hvor du vil – når du vil! Missionen var her(og er til stadighed) at lære kvinder finde glæden ved bevægelse og at tidens skæve kosmetiske trends ikke var et retvisende billede af virkeligheden. På MYHEART ONLINE CAMP har vi haft mere end 1600 kvinder fra HELE Danmark og en del udlandsdanskere med på forløbene siden 2018, hvor der trænes, erfaringsudveksles, svedes og kæmpes på tværs af landsdele, politiske overbevisninger, relgioner samt alle tidspunkter af døgnet.

I takt med at vores erfaring er vokset med mennesker i udvikling, er vores integritet fulgt med og derfor holder vi benhårdt fast i at det vi laver, skal virke, og ikke blot være et midlertidig plaster på såret.